ミニマリストの雑記ブログ

ミニマリストから始まったブログ。服を一種類にしたい。

禁酒

#禁酒 #1か月 1か月禁酒するとどうなる?【メンタル面・行動の変化】について、実感した事

こんにちは。ついに、、、、禁酒「1か月」達成しました。 開始日 : 2022/02/05 連続禁酒期間 : 31日 (2022/3/7 終了時) 「1か月」禁酒をしてどのような変化があったのか、 また、書いてみたいと思います。 禁酒、1か月、達成 禁酒、1か月して感じた”…

#禁酒 #25日目(2022/03/01) 離脱症状による睡眠障害を考えてみる。

こんにちはいよいよ1か月の禁酒が迫ってきました。当然のように酒を飲まないでいられるようになってきました。 開始日 : 2022/02/05 連続禁酒期間 : 25日 (2022/3/1 終了時) 禁酒を始めると、 【眠たくて仕方ない!】 or 【眠れない!】 どちらかの睡眠…

#禁酒 #20日目(2022/02/24) 離脱症状によってお菓子を食べてしまうようになった。

こんにちは。2日前に「禁酒20日目」が終わったよ。 開始日 : 2022/02/05 連続禁酒期間 : 20日 (2022/2/24 終了時) 酒を飲まなくなった事で Amazonプライムで大量に映画を見るようになってしまいました。 禁酒、20日目 最近食べてるお菓子 禁酒、20日目 …

禁酒 #17日目(2022/2/21)緑茶の飲みすぎによる悪影響について

こんにちは酒を辞めて17日目を迎えております。 開始日 : 2022/02/05 連続禁酒期間 : 17日 (2022/2/21 終了時) 話は変わりますが、 禁酒を始めて、 緑茶ばかりを飲み始めてしまって 緑茶のメリット・デメリットを纏めてみます。 禁酒、17日目 緑茶のすご…

禁酒 #14日目(2022/2/18)「禁酒・断酒」で甘いものが欲しくなる?

こんにちは 2/19 の投稿です。昨日(2/18)で、14日間の禁酒となります。 開始日 : 2022/02/05 連続禁酒期間 : 14日 (2022/2/18 終了時) ところで、 よく言われる「禁酒すると甘いものが欲しくなる」という現象が起きたので 少しそのことについて書きま…

禁酒 #11日目(2022/2/15) 【空腹を意識して禁酒をコントロール】

こんにちは「2/15」昨日が禁酒を始めて11日目となります。本日も禁酒成功すれば、12日目となります。間もなく2週間が経過。 開始日 : 2022/02/05 連続禁酒期間 : 11日 (2022/2/15 終了時) 2/15 11日目は投稿出来ずでした。 書くことが尽きていました。 …

禁酒 #9日目、10日目【アルコール性認知症とは?】

こんにちは、(2022/02/13)で、禁酒9日目です~ 「9日目」、出かける予定は、諸事情により無くなったので、 ずっと家で過ごしてました。 おかげで、酒を飲まずに済みました。 順風満帆です。 今日の「10日目」も、纏めて報告。 禁酒、9日目、10日目 アルコ…

禁酒 #8日目(2022/02/12)

こんにちは、禁酒、8日目が終了したので投稿します。 禁酒を始めて、ついに、1週間超え。 達成した感覚になると、 「飲んでもいいか」ってなっちゃいそうになって怖いので、 達成した感覚は味合わずに、途中経過だと思い込んで続けていきます。 禁酒を続ける…

禁酒 #7日目 (2022/02/11) 1週間!!

こんにちはやっと1週間だ!!よく頑張っている!自分!! ようやく、1週間が経過しようとしています。 今日(2022/2/11)、飲まずに、日を跨げば、1週間達成です。 分かってはいたんですけど、睡眠の改善度合いがすごい。 これは酒を辞める度に痛感します。 …

禁酒 #6日目 (2022/02/10) 誘惑に打ち勝った6日目

こんにちは(2022/02/10)が終われば、6日目終了だよ。今日も昼のうちに投稿しておくよ~。近々、友人と3人で飲みに行く可能性が浮上してて (-_-;)その時は飲んでも良い事にしますね。 昨日、動画を見てると、酒が出てきたんですよ。 そしたら、飲みたい衝…

禁酒 #5日目 (2022/02/09) 小ネタ:「『名探偵コナン』の黒い人に関する」スレ紹介

こんにちは ついに、5日目です。 あと2日で、1週間!! 引き続き頑張っていこうと思います。 今日は先に記事を投稿しちゃいます。 次の記事は、たぶん、3日分ぐらい纏めて出すかと思います。 禁酒、5日目 1日に摂取すべき水分摂取量 ①厚生労働省 ②BRITA …

禁酒 #4日目 (2022/02/08)

こんにちはところで、誕生日前に買った、宝くじ、全滅でした、、、( ノД`)シクシク… 禁酒、4日目です。 禁酒3日目というのは、1つの区切り地点らしく、 3日、3週間、3か月、というよく聞くあれでした。 禁酒4日目 禁酒に失敗する要因 ①いつでも辞めれると思っ…

禁酒 #3日目 (2022/02/07) (会話形式のCSSを導入してみた)

こんにちは、ゆうきです。 僕はゆうき君の友達の モミジ だよ。 (※ モミジ君の性別は男としておきます) 禁酒3日目(2022/02/07)の記事です。 投稿が1日ずれました。 今日が終われば4日目が終了します。 それはそうと、、、会話形式のブログにあこがれ…

禁酒 #2日目 (2022/02/06) (CSSとの格闘に敗戦、、、)

こんにちは とりあえず2日目 ブログ全体に適用している、 広告を消す方法がない、、、広告邪魔だと思いますがすみません。 CSSとかいじればできるのかな~ ググってもそれっぽいのは出るんですが、結論に至らず。 禁酒、2日目 体の変化 お酒を飲む・買う場…

禁酒 #1日目 今日 (2022/02/05) から禁酒を始めよう

こんにちは 今日(2022/02/05)から禁酒を始めます! (投稿日時は2/6ですが、、、) もうたぶんアル中に片足突っ込んで抜けれなくなってるんだと思うんですよね。 ルールは飲み会など、人と居酒屋に行く場合のみ飲んでも良いということにします。 それ以外…