こんにちは。
禁酒！！！
再び頑張るぞ～～！！
開始日 ： 2022/06/26
連続禁酒期間 ： 03日 （2022/06/28 終了時）
禁酒【3日目】
１度目は７０日で挫折。
それから、
禁酒を再開するまで、
飲まなかった日はない。。。。ｗ
それも「９％ ／ ５００ml」を２本も、、、ｗ
本当にすぐにこれなんですよね、、、( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
酒を飲みたくなる時・飲まなくても良いと感じるのはこんな時
禁酒をしていたのは仕事をしてなかった期間でした。
仕事を始めて、また飲み始めてしまったんですよね。
しかし、それ以外にもたくさんの理由があると感じますので、
書いていこうと思います。
私が「酒を飲んでしまう理由および、その他”自覚”してる意識など」は以下です。
１．仕事帰りに感じる空腹。
２．特に夏場は暑さから、冷たいものが飲みたくなる
３．ジャンキーな食べ物を食べた時に飲みたくなる
⇒食べ物を想像した際にセットで浮かんでしまう。
４．スーパーに寄ったら買ってしまう
５．朝起きた時に「今日は飲まないぞおおお」って思うけど、結局飲んでしまう
６．酒を目の前にすると「また明日からでいいや」って思ってしまう
視界に酒を入れるとだめですね。
絶対的な意思があれば、全然余裕で無視できるんですけどね、、、ｗ
逆に、「酒を飲まなくていい」と感じるのは
１．和食を食べた時
２．空腹を感じていない時
３．夕方にスーパーに行かない事
豆腐屋、味噌汁、焼き魚があった時に、あんまり酒のイメージ無いんですよね。
逆に、洋食やイタリアン、ハンバーガー系ってすごい酒が合いそうだなって、
勝手にイメージしてしまうんですよね。
こんなやつとか。
だから、気を付けるべきことは、
・帰宅時にスーパーに寄らない事
・空腹時はなんとかお腹を膨らませるｗ
・和食を中心にする
この辺を注意してしばらくは生活しようと思います。
酒を買わないためにすべて飲食店でも良いと思っているので、
昼・夜は飲食店かインスタント系で家で済ませる。
禁酒のゾーンに入るまでは、
もうしばらくこの生活を続けようかと思います。
また定期的に実況して行こうと思います。
以前は話題がなくなって、投稿しなくなって、飲酒してしまったので、
禁酒の日記みたいな感じで、話題が無くても、
自分へのメッセージで書いていこうと思います。
ではでは～
