ミニマリストの雑記ブログ

ミニマリストから始まったブログ。服を一種類にしたい。

断酒

#禁酒 #1か月 1か月禁酒するとどうなる?【メンタル面・行動の変化】について、実感した事

こんにちは。ついに、、、、禁酒「1か月」達成しました。 開始日 : 2022/02/05 連続禁酒期間 : 31日 (2022/3/7 終了時) 「1か月」禁酒をしてどのような変化があったのか、 また、書いてみたいと思います。 禁酒、1か月、達成 禁酒、1か月して感じた”…

#禁酒 #25日目(2022/03/01) 離脱症状による睡眠障害を考えてみる。

こんにちはいよいよ1か月の禁酒が迫ってきました。当然のように酒を飲まないでいられるようになってきました。 開始日 : 2022/02/05 連続禁酒期間 : 25日 (2022/3/1 終了時) 禁酒を始めると、 【眠たくて仕方ない!】 or 【眠れない!】 どちらかの睡眠…

#禁酒 #20日目(2022/02/24) 離脱症状によってお菓子を食べてしまうようになった。

こんにちは。2日前に「禁酒20日目」が終わったよ。 開始日 : 2022/02/05 連続禁酒期間 : 20日 (2022/2/24 終了時) 酒を飲まなくなった事で Amazonプライムで大量に映画を見るようになってしまいました。 禁酒、20日目 最近食べてるお菓子 禁酒、20日目 …

禁酒 #17日目(2022/2/21)緑茶の飲みすぎによる悪影響について

こんにちは酒を辞めて17日目を迎えております。 開始日 : 2022/02/05 連続禁酒期間 : 17日 (2022/2/21 終了時) 話は変わりますが、 禁酒を始めて、 緑茶ばかりを飲み始めてしまって 緑茶のメリット・デメリットを纏めてみます。 禁酒、17日目 緑茶のすご…

禁酒 #14日目(2022/2/18)「禁酒・断酒」で甘いものが欲しくなる?

こんにちは 2/19 の投稿です。昨日(2/18)で、14日間の禁酒となります。 開始日 : 2022/02/05 連続禁酒期間 : 14日 (2022/2/18 終了時) ところで、 よく言われる「禁酒すると甘いものが欲しくなる」という現象が起きたので 少しそのことについて書きま…