こんにちは
とりあえず2日目
ブログ全体に適用している、
広告を消す方法がない、、、広告邪魔だと思いますがすみません。
CSSとかいじればできるのかな～
ググってもそれっぽいのは出るんですが、結論に至らず。
禁酒、２日目
今のところ、特に酒が欲しいという感情はありません。
今日はルイボスティーばっかり飲んでました。
ルイボスティーっての見すぎはよくないらしいですよ。はい。(-_-;)
もともと辞めると決めたら、辞めれるほうですが、
味を楽しむのではなく、ふらふらする感覚を楽しむために
アルコールを摂取していました。
アル中、、、。
体の変化
今日はおなかを壊してないです。
また、昨夜から今日までの睡眠は途切れることなく眠れました。
たった１日でも改善を感じる。。。
お酒を飲む・買う場面を知る
私が酒を飲むのは、
スーパーに寄って、
ついでに酒も買うという行為。
スーパーに行かなければ酒は買わないということ。
スーパーに行ったときは注意して買わないように意識する。
っていっつも自分の中で決めてるだけでした。
それではだめですね、
いつでも崩せるルールはダメなんです。
宣言し、みんなに見られているという感覚が必要！
現在、
２３時ですが、
今日も無事に酒を飲まずに１日が終わりそうです。
