こんにちは
ところで、誕生日前に買った、宝くじ、全滅でした、、、
( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
禁酒、４日目です。
禁酒3日目というのは、１つの区切り地点らしく、
3日、3週間、3か月、というよく聞くあれでした。
禁酒４日目
今日も順調に禁酒中。
禁断症状もなく、
飲みたいと思うことも減ったかな。
ずっとお家にいるから、
水、お茶、プロテインでお腹いっぱいになったら
お酒を見ても飲みたいとは思わなくなるよ。
ただ、水の飲みすぎなのか、昨日、今日と下痢が続いている、、、
とは言っても、
今までもそんなこんなで辞めてもまた飲んじゃうのを繰り返しているので、
僕の気力が続く限りブログにし続けようかな～って
禁酒に失敗する要因
僕が禁酒に失敗してきた理由を紹介します。
①いつでも辞めれると思っている
過去にも何度か酒を飲まない期間を作っていたという事もあり、
また、すぐに辞めれるという思いがあり、ついつい手を伸ばしてしまう。
②車やバイクを持ってないという事
車や、バイクを持ってない為、
飲酒運転になることもなければ、
夜中に出かけることもない為、いつでも飲めるという状況がある。
③一人暮らししている
一人暮らししていると、人目がなく、
誰からも咎められないし、
朝からでも、昼からでも飲めちゃうんですよね～。
朝から飲んで、昼寝て、夜もまた飲む。みたいな事も何回もしてましたね～。
④仕事の帰りが遅い日 or 早くても飲んでしまう
帰りが「遅い」日
仕事が遅い日、21時とか、22時とかになると、
もうあと何もすること無いなってなるので、酔ってもいいか、ってなります。
帰りが「早い」日
帰りが早い場合は、
いつもより多く飲んでも、
夜の時間が長いので、
今日はいつもより飲むぞ～！ってなるんですよね～
だから、辞めると決めたら、
”今日だけ” 飲んでいいなんて思っちゃダメなんですよ。
禁酒している人がいたら、一緒に頑張りましょう～～！！
