こんにちは、ゆうきです Ouraring-オーラリング- https://ouraring.com/ 今回はActivityの項目についての解説です。 やっと最後。英語だらけで何が書いてるのかわからんので、 「ACTIVITY」の項目で何が見れるのか纏めました。 項目ごとに都度画像を貼ってま…

より少ない生き方 ものを手放して豊かになる こちらを読んだので大まかにレビュー より少ない生き方 ものを手放して豊かになる 作者: ジョシュア・ベッカー,桜田直美 出版社/メーカー: かんき出版 発売日: 2016/12/12 メディア: 単行本（ソフトカバー） この…

こんにちは、ゆうきです。 最近、ソイプロテインに切り替えていこう！！と思い、 併用していこうかなって感じです。 で、本題。 プロテインはお湯で飲まない方がいいとかいろいろ書かれてありますよね。 実際、水、お湯どちらがいいのか？ 答え： 80度のお湯…

こんにちは、ゆうきです Ouraring-オーラリング- https://ouraring.com/ 今回は睡眠の項目についての解説です。 遅くなりました。英語だらけで何が書いてるのかわからんので、 「SLEEP」の項目の和訳とか、何が見れるのか纏めました。 項目ごとに都度画像を…

こんにちは、今回は日焼けとガンについて書きます。 結論 →ある程度、日焼けは必要！！ & 日焼けの正しい知識が重要 こんな人向け！ ”日焼けから見た人間の進化”が気になる方 日焼けがどれぐらい悪いのか気になる 日焼け止めの選び方を知りたい 少しでも皮膚…

こんにちは Ouraring-オーラリング- https://ouraring.com/ 追記： 画像が消えている。。。。 なぜだろうか。申し訳ないが一応このままにしておきます。 追記（8/21）： はてなブログの中の画像を消しちゃうと消えるみたいで、、、、訂正完了してます 皆さん…

ニキビの食事療法について纏めます。 ニキビは高い高いブランドの化粧品を使はなくても治る人は治るし治らない人は治らないし、それ意味ないでしょって感じなんで受け入れOKな方は閲覧してください。 →治すには2種類のアプローチがある こんな人向け！ 大人…

こんにちは、26歳ミニマリストゆうきです 去年の6月から脱毛に通っていたのでレビューします。 自分改革の最後になります。 脱毛は時間の節約の観点、女性ウケ、セルフイメージの向上、どの観点から見てもすべきなんじゃないかなと感じました。ではいこう。 …

こんにちは 2018年、「自分改革の年」となり自分のコンプレックスを潰していく作業に入りました。新しい事にチャレンジするのは老化防止になります。 歌は苦手ではないですが、高い歌をもっと軽々しく歌えるようになりたくて始めました。 こんな人向け！ ボ…

この記事で知れる事と対象者 科学的見地から良い点 自分の体調変化と照らし合わせた考察 ヨガを始めたいと悩んでいる方 LAVA について ヨガ教室、LAVA （ラヴァ）に通ってます。今回はホットヨガ です。常温などいろいろあるようですが、LAVAは基本ホットヨ…