結局、長生き出来たら人生成功でしょ？？~Amazon編~第１回_0057

メンタリストDaiGo氏、パレオな男氏に影響受けまくって

健康に目覚め、いろんなものを買いあさった１年間でした。

スタンディングデスク

木目調を買いましたが白でもよかったかな、汚れ目立つかなと思って。。。

（４万円ほど）

サンワダイレクト スタンディングデスク 幅140cm 奥行70cm 手動 高さ調節 座りすぎ防止 ホワイト 102-ERD0102W

ステッパー

メンタリストDaiGoやパレオな男の紹介では海外のアマゾンで税込４万程する「エクサー」というステッパーが紹介されているが、自分は７千円ほどのこちらのステッパーで十分だった。

ショップジャパン 【公式】 健康ステッパー ナイスデイ レッド [メーカー保証1年] 踏み台 運動 室内 エクササイズ 有酸素運動

Xiser Commercial Mini Stairmaster, Black

Xiser Commercial Portable Stepper by Xiser

➡もうこの二つで学習環境を整えれば君もメンタリストDaiGoだ！って感じｗ

アサヒ ストレッチングボード

ストレッチボード

（DaiGoは噛んでませんが）

 O脚やX脚をこれに立つだけで矯正していくというもの、

整骨院とかにあったりします。

ふくらはぎが自然と伸びるので姿勢がよくなったり、血行が良くなったりします。

ステッパーにつかれたときはこちらに乗っております。

アサヒ ストレッチングボードXO

 

塩素除去シャワーヘッド

パレオな男のブログよりシャワーからの塩素吸収率が飲み水よりも多いという事で衝撃を受けたので。

頭皮や全身の毛穴から体内に入り込むようでアトピーや乾燥肌の原因になるよう。

使い始めて１か月半ぐらい。実感はまだないが。なんせ防げるという事なので続けよう。

 以下、ストップボタンがあるか否かの違い。

Ｃ・Ｒ・Ｉ・Ｓ FORESTWATER シャワーヘッド 塩素除去 浄水 節水 高水圧 国内浄水器メーカー製作 クロムメッキ メッキアダプター3種類フルセット 塩素除去カートリッジ付属 塩素試薬キット付属 届いてすぐ使用可能

Ｃ・Ｒ・Ｉ・Ｓ FORESTWATER シャワーヘッド 塩素除去 ストップボタン 節水 高水圧 国内浄水器メーカー製作 クロムメッキ メッキアダプター3種類フルセット 塩素除去カートリッジ付属 塩素試薬キット付属

耳栓

自分の住んでいるところはうるさい！！！

そう感じて過ごしていると、脳機能が低下するらしい。

 耳栓にいいイメージはなかったが感動した。

MOLDEX 使い捨て耳栓 コード無し お試し8種エコパック ケース付 (Camoplugs Sparkplugs Goin'green Meteors Softies Mellows Pura-fit 各1ペア)

イヌリン

水溶性の食物繊維。なんせ食物繊維は重要だ。その中でもトップクラス、最高な食物繊維と位置付けられている。。たぶん

それがイヌリン。

• 食欲抑制
• 腸内細菌をよくする
• 糖尿病対策になる
• コレステロール改善

自分はこれをプロテインに混ぜて、クレアチンパウダーも混ぜて摂取している。

イヌリン 500ｇ 水溶性食物繊維 新製法高品質 いぬりん キクイモやチコリに多く含まれています [01] NICHIGA(ニチガ)

フラクトオリゴ糖

→砂糖を発酵させて作られたのがフラクトオリゴ糖

腸内細菌に作用し善玉菌を増やす効果があるので、我が家に砂糖はありません。

フラクトオリゴ糖が砂糖です。

 

[トクホ]日本オリゴの フラクトオリゴ糖 2480g

いろいろ買いこみましたがiHerbのサプリやこうしたものの積み重ねで

何かしらがメンタルに効き効果を発揮しているのは実感しているので。

実際何が効いてるかは分かりませんが、たくさんの方法を試していれば何かは効くのです。

そして、自分が普段使うものにこだわってみると楽しいです。

話のネタにもなりますしね。

では。