男の一人暮らし、ミニマリストなブログ

ミニマリストから始まったブログ。服を一種類にします。また健康知識を駆使し、健康寿命の最大化を測ります。

Oura Ringの見方 - setting(初期設定) -解説

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Oura Ring



発注して1か月(4/2ごろ発注)、ようやくOura Ringが届きました!

しかし設定の方法がいまいち分らんって方に向けて書いておきます。

日本語の言語設定が欲しいと切に願うのです。

じゃあ作れよって、はい技術が間に合えば、、笑

まだ無知です笑 

 

●箱

まずはこんな感じの箱と装備品です


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●アプリ:Oura 

とりあえず2週間目前からいつ届いてもいいように、

準備していたOuraRingのアプリ[OURA]を起動します。

 

画面のスクリーンショットはこんな感じです。

とりあえず充電器にセットしないといけないようです。充電器は上に引っこ抜けば簡単に取れます。


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はい、繋がりました!

 

 ●setting ~初期設定~

iPhoneの通知オンオフ設定(notifications)、

health care との連携、(全てのカテゴリを ON)

自分の体重等々登録して進めていきます

※units:単位 Metric を選ぶとメートルなどの表記になります

(Imperialは マイルとかフィートとか、アメリカ感が炸裂します)


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はい、ようこそ!!!

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Oura Ringの紹介かな

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 Firmware Update(ファームウェア アップデート)

次に「Firmware Update」というものをしなければならない。

 わからない用語は都度調べるスタンスなので私も意味を調べた(、、、翌日に)

 リンクは貼ってあるので気になる人はどうぞ。

そして「firmware update」を行いました。 

目安時間 10分ぐらいかなって感じです。


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~~充電もしながら、風呂入ってきます~~笑

firmware update完了。フル充電完了。

 

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はい、ココまで。セットアップ自体は簡単。

英語は読めなくても問題はない

~休憩~

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●画面の見方

さあ、Oura Ring生活が始まりましたね。

しかし、いきなりデータはないので、何も見れません。

気長に数時間過ごしてみましょう。

 

まずアプリ起動時に更新がかかるようです。

画面下には4つのタブがあり、

Home Readiness(回復度合)Sleep Activity

 ★

●Home

消費カロリーと直近の休憩などが見れる様子

直近の休憩でしょうかね

ショートスリーパーになろうとして、2時間X2の睡眠時間でしたが、

直近のデータしかなかったです。

 

●Readiness(回復度合)

データがないんでまだ見れない、、、笑

 

●Sleep

ショートスリーパーは睡眠とみなされないのか、、、

2時間、2時間と寝たはずなのに、、、笑

いつもより寝てる時間多いのに、、、、笑

「もっと寝ろ」と叱られるんでしょうか??w

 

●Activity

スタンディングデスクステッパーで歩き続けてるので

カロリーや「STEP」の項目は更新されるたびに増加していますね

 

 
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●My Profile

この設定がいまいちわかってないので分かり次第書こうかなと思っております。

しばしお待ちを。


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一旦ここまでで

1日も経って無い時点での使用感をお伝えしました。

ではでは。