こんにちは
冷蔵を手放し、2ヶ月経ちました。
メリット、デメリットを書いていきます
冷蔵庫を手放すきっかけ
僕の場合は3日程度で冷蔵庫が空になるようなサイクルで生活してました。
その為、毎日1日分の食材を買えば冷蔵庫使わなくていいか。というのが始まり。
- 冷蔵庫無しで生活してみたい人
- 痩せたい人
- 完全にミニマリストになりたい人
メリット
部屋が広くなる
当たり前だけど、かなり変わります。
何も入ってないのに開ける癖がなくなる
これですよね、共感できますよね？
何も入ってない事は分かってる！
なのに、、、やりがちなんです。分かります。
もうこれ実家の時ってずっとやってました。
冷蔵庫あけて、なんかないかな、
なんもないな。
これを1日何回してたか分かりません。
独り暮らしになった所で無いとはわかってもあけてしまったりする。
気になる娘からの連絡待ちですか？って突っ込みたくなります、はい。
冷蔵庫を彼女にしないでくださいね。
食材を冷蔵庫にいれる手間からの解放
買い込んだ時のこれ結構面倒。
疲れてるのにいれないと、、、ってなる。
不健康な加工食品を買わずに済む
添加物、てんこもりの食品や
加工食品（ソーセージ類）などが安売りでも保存できないものは除外されますから。買うとしても数が限られます。
冷凍食品を買う回数が減る
これも言わずもがな添加物の宝箱なんで。
帰宅後、すぐ食べる場合は買う時もあります。
アイスなども１つしか買えませんね
箱買いはきついと思います。
毎日買い物へ行く
- 運動です
- 価格の相場が分かります
- 野菜に詳しくなる
- 食材選択における決断する力を鍛えられる
1日1食になる人が多い
- 痩せます
- 若返ります
- 肌が綺麗になります
- サーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)がでます
要は行動を制限できる
良くないと分かってしまう癖や習慣が
誰しもありますがそれを強制的に直せる。
食べる物があれば食べたくなりますが、
食べ物が無くなったらそれで終わります。
水を飲むしかありません。
500円ぐらい安くなる
（140リットルの冷蔵庫の場合）
電気代少し浮きます。
しかし、大したメリットではありません。
デメリット
安い時に買っとけない
毎日買い物へ行く必要がある
買い物のたびに不要なものを買いそうになる誘惑との戦い
夏場、気をつけないと腐る
満腹で苦しくても食べきらないといけない
人から引かれる
何も冷やせない
まあこんな感じ。
手放し方
地域によって異なりますが、冷蔵庫の処分は結構めんどくさい。
粗大ゴミで簡単に捨てれない場合があり、
買ってくれる回収業者を探す必要があります。
しかもエレベーターがない場合などは運び出す費用の方が高くなったりして、むしろお金を取られます。
僕の場合は、ジモティーを使いました。
一人暮らし用の140リットル前後のものは割と人気があるのか、「0円出品」した所、メッセージが殺到しました。
2000円お支払いします。という人もいました。
2000円頂きました。その節はありがとうございました。
冷蔵庫無しで変わった事
食べ物の変化はかなりありました。
以前は漬け物とご飯だけ、とか
肉とご飯だけ、とかそんな日も多かったですが、野菜中心になりました。
僕の場合はレンジも炊飯器も排除しちゃったので、ご飯を食べることもなくなり、野菜中心にならざるを得なかった、みたいなとこもあります。
生野菜によりメンタルが改善しました。
食費を1日単位で把握できるのもメリトットかなと。
そして、食べ過ぎない。食べるものが無くなるので。
デメリットをさほど感じません。
誰かと一緒に暮らすことになったら必要になるかもしれませんが、ミニマリスト同士なら、子供が出来るまでは不要だと感じます。
子供は栄養が必要なので3食〜2食は食べるべきでしょう。
大人は栄養を取りすぎています。
しかも、栄養価のない加工品を多く摂りすぎています。
食生活の見直しにもなると思います。
健康に長生きしましょう。
