男の一人暮らし、ミニマリストなブログ

ミニマリストから始まったブログ。服を一種類にします。また健康知識を駆使し、健康寿命の最大化を測ります。

2019-05-11から1日間の記事一覧

日々の感動 忘れてませんか?3グッドシングス強化版とは、、_0044

スリーグッドシングス 多くの方が知っているメンタル改善の方法です。 今日あった3つの良い事を振り返る、3行日記みたいな感じ。 この時に併せて行いたいことが、 「ありがとう」をその一つに組み込むこと。 「ありがとう」を週に1回でも感じるだけで、メン…