考えるミニマリスト

ミニマリストから始まったブログ。服を一種類にしたい。

最近の過ごし方(水ばっかり飲んでる、、、)

 

こんにちは ゆうきです。

 

 

どうも、最近はもう水ばっかり飲んでます。

朝と昼はご飯を食べてないです。

夜だけです。

昼~夕方辺りでプロテイン飲んでます。

体重は2~3キロぐらい減りましたw

酒も1か月飲んでないですね。

こんだけ辞めるともう酒が欲しいってなりませんね。

 

 

水 プロテイン ダイエット

Photo by Jong Marshes on Unsplash

 

 

出勤前

朝7時~7時半ぐらいに起きて、

2リットルのペットボトルに水を入れて

400mlの水にプロテイン2回分入れて、振って飲める状態にしたものをペットボトルに入れて、プロテインの500mlの容器に水入れて

持って行ってます。

これだけで結構重いです。

自転車通勤なのであまり影響はないんですけども。

 

朝仕事行く前に、整腸剤を飲む日があったりなかったり。

iHerbで買ったフィセチン飲んで

仕事行く毎日です。

 

フィセチンで記憶力アップだあああ!って思ってる次第です。

www.yuki-minimalist.com

 

午前中

仕事してます

あいまにちょこちょこ水をのんで

10時半ぐらいになるとすごくお腹すいてまして、

11時頃はご飯の事で頭一杯です。

しかし、11時半になる頃にはもう食欲がうせてしまってますw

1時間に1回ぐらいはトイレに行ってると思います。

トイレにいつでも行ける職場でよかった。

 

そのまま昼ご飯も食べずに仕事をし続け、

昼休憩を取ろうかと考えるも、

忙しくそのまま仕事をし続けることが多いです。

休憩が取れた日は外を散歩してます。

京阪モールをぶらぶらしてます。

プロテインを飲みながら。

 

そして歯磨きを。w

 

夕方~夜

仕事しつづけ早くて18時、おそくて22時とか23時とか

水も2リットル無くなることも多々ありました。

よく飲んでますね。

夜ご飯はなんか気まぐれです。

野菜ばっかの日もあったり、ラーメン食べたり、

しかも、家帰ってすぐお腹もすいてないことが多くて。

プロテインを飲んでいるがためにw

めっちゃお腹すいた!!ってあんまりならないんですよね。

 

感覚が澄み渡ってる気がします

こういう生活してると感覚が澄み渡ってくるような気がするんですよね。

誘惑にも強くなってます。

酒も飲まなくなりました。

お菓子も食べてません。

夜更かしはしてます。

しかし、仕事で疲れて、早く寝ることも多々ありますねw

完全に以前よりいい生活をしていると思いますw

なんか自分ちゃんとしてる!!って感覚がどんどん誘惑に勝つ強さをくれますw

水をよく飲んでいるおかげなのかなあ。と。

 

雑談

まあしかし。

最近は何を食べたらいいのかよく分かりません。w

かんがえてしまってもうめんどくさいなあって思った時には何か食べたいってなって

面倒ですよね、、、w

よくインターネットで「何を食べたらいいか分からない」って調べることが増えました。

出る結果は毎回同じなのに。w

 

そして、そういえば、浄水器は使い始めてもう1年4か月経ってるけど、

一回もフィルター変えて無くて、やっと半分折り返し地点になってます。

まだ全然使えてますし、水がおいしくなっていると感じます。

1年以上たったらそのフィルターも変えなきゃならないのでしょうかね。

 

あ、でもフィルター交換目安1年でした。

来月あたり、買いましょうかね。

ずっと浄水状態で使用しても1年もちますね。1人暮らしだったら。

 

 これは買って良かった。

パナソニック 浄水器 蛇口直結型 シルバー TK-CJ22-S

パナソニック 浄水器 蛇口直結型 シルバー TK-CJ22-S

  • 発売日: 2017/04/25
  • メディア: ホーム&キッチン
 

 

あ、お腹すいたな。

ドンキホーテでも行こうかな。