男の一人暮らし、ミニマリストなブログ

ミニマリストから始まったブログ。服を一種類にします。また健康知識を駆使し、健康寿命の最大化を測ります。

iHerb購入おすすめ品①【健康】【美容】

私はiHerbのヘビーユーザーと化してしまったんで、

今まで買った物でよかったものをいくつか紹介しますね

月5千円~1万円程度費やしてました

 

iHerbはやすい

日本では売られてないけど有用な商品が多い

海外からの配達にしては早い

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美容

 

 

◆健康、生活◆ 

●カフェインタブレット 

これ飲み始めて仕事でうとうとしなくなりました

もちろん家でも。

Amazonの半額ですね。

半額とまではいかなかったです!お試しならAmazonでどうぞ

 

●テアニン 

カフェインと一緒に摂ると集中力が抜群に良くなるんでおすすめです。

緑茶の成分でストレスを抑え興奮状態を沈めてくれるので、睡眠時にもいいとされます。

 

メラトニン (3mgをお勧め

在庫切れです

寝る前におすすめです

個人的には有名なナイトレストより安価、かつ小粒で飲みやく、効果高め。

深い眠りができて疲れがしっかりとれる印象。

タイムリリース型というものがあり、そちらの方が人気があるんですけども、

一定時間一定量メラトニンを出し続けてくれるという優れもの。

普通のメラトニンでも私は特に問題なかったです。

●ナイトレストと何が違うか

ナイトレストにはハーブなども配合されており、よりストレスに効果を発揮し、

イライラしたり、考え事のせいで眠れない、という方はナイトレスの方がいいのかもしれません 。

 

●スルフォラファン

 ブロッコリーの成分。こちらはブロッコリースプラウトエキスとなっており

今はお試し中。

スルフォラファンは体中の毒素などを輩出する働きがあるんで、いろいろ試していこうかなと。それはサプリでも摂っていないよりかは優位に働くようです。

 

◆美容系◆ 

●リプライセル

在庫切れです、こちらはしょっちゅう切れてます

こちらもなかなか有名。効果はしっかりありました。30袋でも服用中は効果が出ます。ただ、ビタミンC は結石の原因となりやすいので控えました。

この先数十年摂るわけでなければ問題ないレベルですが、値段も高額なので効果を体験したら買うのは控えましたね。

 

●BWC 洗顔料、3%AHAコンプレックス、8.5液量オンス(250 ml)

こちらも検索すればたくさん記事が出てきます

試してみて効果をすごく感じたほどではないが、割とよかったので続けてます。毎日の洗顔はこれです。もしくは洗剤を使わないかどちらかです。

 

●日焼け止めBadger Company, Sport, Natural Mineral Sunscreen Cream, SPF 35, Unscented, 2.9 fl oz (87 ml)

おススメですね。ただ、クリームが濃いので顔が結構、化粧のごとく白くなります。

歌舞伎役者みたいになるんで少量でいいと思います。

化粧の代わりにもなるのかもしれません。私は男なのでわかりませんw

 

ただ、市販の日焼け止めは水ベースで、汗で流れるんですが、

これに関しては防水かつクリームで手が軟膏のようにベタベタになるんで

汗で落ちない感がすごいですね 一応防水で8時間行けるようです。

しかし、日焼け止めの基本は2時間おきです

 

 

とりあえず第1回はこれにて終了します

 

良ければ私のコード使ってください。併用可能だと思います。 

ABU0528

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